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水で美容効果!

美容の秋、超カンタンコース

清々しい日本晴れの広島よりお届けします。

今日のテーマは、「美容の秋」です。

皆さんもご存知かと思いますが、
人間の体の約60%が水分でできています。

あかちゃん

ただし、この数値は年齢とともに変化し、例えば、
赤ちゃんの時の水分量が80%近くあるのに対し、
老人になると50%くらいに落ちてきてしまいます。

また、同じ老人でも若々しく肌がつややかな人もいます。

この差は、体内の水分量によるところが非常に大きい、
のだそうです。

ズバリ、若さと美容の秘訣は・・・

そうです。
「水をい~っぱい飲む」 ただそれだけで
最も簡単な美容、アンチエイジングの方法なんです。


でもそれだけでいいか?
いいえ!


実は、人体における塩素の吸収率は、
口からの摂取よりお風呂やシャワーで
皮膚から染み込む方が7倍高いそうです。

できればシャワーにの塩素除去のフィルターが付いた
ものを使うことをお勧めします。

シャワー

きれいな水をいっぱい飲み、きれいな水で入浴する、

皆さん、今年はちょっと水々しい秋にしてみませんか。


水ダイエット挑戦中の今元でした。
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